Scegliere un vogatore domestico significa decidere non soltanto quale ingombro o stile si armonizzi con la stanza, ma soprattutto quale tipo di resistenza garantisca la sensazione più vicina allo sport reale e, al tempo stesso, risponda alle necessità pratiche di manutenzione, silenziosità e regolazione dello sforzo. I due sistemi oggi più diffusi, quello a acqua […]
Sport
Come Allenarsi con l’Ellittica per Perdere Peso
L’ellittica rappresenta uno degli strumenti più efficaci e versatili per chi desidera perdere peso e migliorare la propria forma fisica. Grazie alla combinazione di movimenti simili alla corsa e al ciclismo, questa macchina offre un allenamento a basso impatto sulle articolazioni, rendendola accessibile a una vasta gamma di persone, indipendentemente dal livello di fitness iniziale. […]
Come Perdere Peso con il Fit Cycle
Si torna in città, si riprende a lavorare, la sera con i soliti amici a fare le stesse cose, un po’ di dieta per perdere i chili di troppo presi durante i bagordi estivi, insomma la solita vita di tutti i giorni. Ma quest’anno c’è qualcosa di diverso nell’aria: qualcuno avrà già sentito delle novità […]
Come Praticare l’Allenamento Calistenico
Nonostante il nome ricordi misteriose atmosfere orientali, l’allenamento calistenico è una delle più antiche forme di ginnastica a corpo libero eseguita in modo fluido e senza l’ausilio di sofisticate e costose attrezzature. Che cos’è l’allenamento calistenico Analizzando il significato etimologico del termine, scopriamo che calistenia è una parola di origine greca formata da kálos (“bello”) […]
Come Scegliere le Scarpe per Iniziare a Correre
Il running è uno sport molto diffuso tra chi vuole tenersi in forma, è tra i più dispendiosi in termini di calorie consumate e garantisce effetti benefici non solo a livello fisico. Risulta essere un’attività sconsigliata solo a chi è in sovrappeso e a chi soffre di problemi articolari (ginocchia e caviglie sono molto sollecitate) […]