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Patrick Gaubert

Blog di Patrick Gaubert

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Come Sfruttare al Massimo la Piscina per Allenarsi

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Allenarsi in Casa – Cosa Fare

Vediamo di cosa sono fatti i nostri allenamenti autogestiti. Regole Generali Il riscaldamento è una pratica fondamentale per qualsiasi tipo di preparazione: un modo per coniugare l’efficienza dell’allenamento, la salute di prestazione, la longevità sportiva col massimo dei risultati in termini di performance e divertimento. Gli esercizi globali di movimento, coordinazione e abilità coinvolgono in […]

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