Non esiste il metodo definitivo, ma una serie di principi validi universalmente. L’importante è non fossilizzarsi su un metodo solo. Le tecniche ad alta intensità devono essere alternate con allenamenti ad alto (relativamente parlando) volume, dando però la prevalenza a queste ultime. L’ipertrofia viene stimolata in gran misura se il muscolo viene sottoposto ad una […]
Alette per freccette – migliori prodotti, opinioni, recensioni e prezzi
Recensioni dei migliori modelli di alette per freccette con opinioni dei clienti e prezzi
Test per Scoprire lo Stato di Froma
Premesso che è indispensabile consultarsi con uno specialista prima di eseguire qualsiasi test, cominciamo con il più semplice: il test di Cooper (o test dei 12 minuti). Si tratta di correre (e/o camminare, se non ce la facciamo) per 12 minuti e poi misurare la distanza percorsa in metri (usate il contachilometri della macchina o […]
Come Proteggere il Prato
I prati sono spesso sottoposti a un uso intensivo, specialmente in estate. Una manutenzione annuale manterrà folto e resistente il manto erboso e, sebbene un prato in ombra abbia qualche problema, è facilmente gestibile. Erbe infestanti: quelle più comuni, comprese margherite e tarassaco, possono essere estirpate una per una con una zappa o a mano. […]
Giubbotto per snorkeling – migliori prodotti, opinioni, recensioni e prezzi
Recensioni dei migliori modelli di giubbotto per snorkeling con opinioni dei clienti e prezzi